El chimbotano Faustino Alberto Fernández ganó el premio otorgado en la feria con esta tradicional preparación a la que se le atribuyen propiedades curativas
La tradicional mazamorra de tocosh se alzó como el mejor dulce de antaño de Mistura 2013. Faustino Alberto Fernández, quien concursó con este postre, se unió así a la lista de cocineros premiados en la feria.
“Estoy muy emocionado y nervioso. Puse todo mi esfuerzo. Fue un reto para mí participar. Agradezco a mi madre que me inculcó la cocina y la pasión por los postres. Estamos trabajando en Mistura en el stand Dulce Perú, ofreciendo todo tipo de mazamorras“, indicó Faustino.
El tocosh es una papa procesada naturalmente con fines curativos y alimenticios. Para conseguir este producto se deja el tubérculo en pozas protegidas por paja o mallas durante un tiempo.
Más allá de su sabor, lo que llama la atención de esta mazamorra es su penetrante olor, debido al tiempo de fermentación al que es expuesta la papa. Para contrarrestarlo, Faustino agregó guanábanas y frutas de estación.
El jurado calificador estuvo compuesto por el chef Rodolfo Tafur, Jimena Fiol, coordinadora de las Cocineras Regionales de Mistura, Miriam Punchín y Elizabeth Dubois, directora de la asociación Dulce Perú.
... Y se llama Perú

domingo, 27 de octubre de 2013
jueves, 24 de octubre de 2013
Suculento recuento: ¿cuál es su plato de comida criolla favorito?
A puertas de celebrar el día del criollismo, lo invitamos a conocer un poco sobre los potajes que Lima ofrece desde hace siglos, y que hoy constituyen uno de los atractivos de nuestra ciudad
¿Qué es lo que extraña un peruano cuando está fuera de su tierra? ¿Por qué los turistas se sienten atraídos por nuestro país? Sin duda, estamos hablando de la comida. Más de uno se ha sentido orgulloso de haber nacido en el Perú, un país donde, a pesar de las dificultades, se come muy bien.
“Hace tan solo un par de décadas, los peruanos, equivocadamente, solíamos llamar ‘“cocina criolla”:http://elcomercio.pe/tag/116005/comida-criolla’ al conjunto de nuestra gastronomía, con la creencia de que todas las expresiones culinarias que convivían en nuestro país se reducían, unificaban y agrupaban en torno de aquella denominación. Afortunadamente, los peruanos sabemos que nuestra cocina es grande porque es una suma de muchas cocinas, tanto regionales como culturales; y sabemos también que cada una construye su propio escenario, principios y sabores”, dice Gastón Acurio en el libro “La cocina criolla”, de la colección “Las cocinas del Perú”.
Para Acurio, el éxito de nuestra cocina criolla en el mundo solo será posible cuando tengamos la certeza que al entrar a un “peruvian criollo restaurant”, sea en Nueva York o Londres, encontraremos siempre la misma filosofía y melodía culinaria con la que los limeños suelen regalarse en su vida diaria. La cocina criolla es sobre todo eso: testimonio histórico de Lima y patrimonio vivo de nuestra alborotada existencia.
AJÍ QUE COMEN TODOS
Uno de los platos más populares de la gastronomía peruana, que fusiona ingredientes andinos y españoles, es el ají de gallina.
Según el “Diccionario de gastronomía peruana tradicional”, consiste en carne de gallina o pollo cocida y deshilachada, mezclada con una salsa picante que tiene como base un ahogado, al que se le agrega pan, aceite, cebolla, palillo, ajos, leche, queso parmesano, pecanas tostadas y picadas, aceitunas negras, huevos, sal y pimienta. El ingrediente base es el ají, que desde épocas prehispánicas fue utilizado por los antiguos habitantes del Perú.
Los antecedentes de este plato son la gallina al jerreque, que consistía en una mezcla de agua, nueces, almendras y carne de gallina deshilachada; y el manjar real del Perú, que se preparaba con gallina, agua de rosas, leche de cabra, almendras, harina y arroz.
OLLUQUITO MILENARIO
¿Qué plato nacional data de mediados del siglo XVII y aparece en una obra de teatro quechua del clérigo indio Juan de Espinoza Medrano? Pues el famoso olluquito, nos dice el diccionario de gastronomía.
Su preparación consiste en remojar ollucos picados en agua con sal, que luego se agregan a una olla con aderezo previamente preparado. Este guiso lleva carne, que puede ser seca (charqui) o fresca. Se sirve con arroz blanco graneado, pero algunas recetas señalan que se puede servir con camotes asados.
ARROZ CON POLLO
Verde, rojo o amarillo. ¿Cómo prefiere el arroz con pollo? Este plato es considerado en nuestro país como un derivado del arroz con pato, preparación tradicional de nuestra gastronomía norteña. Se prepara con culantro, el ingrediente que le brinda el particular color verde, ají amarillo, zanahoria, arvejitas y pimiento.
Si bien se hace en muchas cocinas de Latinoamérica, los países han sabido darle un toque particular, adaptando el plato a su sazón regional. Sin embargo, nuestro arroz con pollo peruano se considera el más sabroso y contundente, así como el favorito de la cocina casera. Se sirve en generosas porciones y combina muy bien con una papa a la huancaína.
LA CARAPULCA TAMBIÉN SE COME EN LIMA
Chinchana por excelencia, la carapulca es una de las comidas típicas del sur de nuestro país. Consiste en un guiso de papa seca, trozos de cerdo, pollo o gallina, ají amarillo, panca y mirasol, maní molido y vino. Generalmente es acompañada con sopa seca, una preparación a base de fideos. A esta unión, en el sur se le conoce como manchapecho, y se prepara en ollas de barro.
Su nombre procede del término “kalas”, que quiere decir piedras calientes, y de “kala purca”, que en quechua significa guiso de piedras calientes.
SECO TRADICIONAL
¿Quién no ha disfrutado de un suculento seco con frejoles? El nombre de este plato proviene de la deformación del vocablo “sheco”, nombre de una fuente ancha y de buena capacidad en la que se servía un guiso.
En la preparación del seco la carne, cebolla, ajos, ají y sal se ponen a dorar en manteca. Luego, se agrega un poco de caldo y culantro molido, hasta lograr una consistencia espesa. Se sirve acompañado de papas sancochadas en rebanadas, arroz graneado y frejoles canario.
El “Larousse de la gastronomía peruana” explica que existen variaciones del seco dependiendo de la zona de procedencia. Por ejemplo, el seco de cabrito norteño que incluye ingredientes regionales; el seco de chavelo, que tiene como insumo principal el plátano cocido; el de pescado, de pollo, de pato o de cordero.
LOMO LEGENDARIO
El “Diccionario de gastronomía peruana tradicional” cuenta que, entre los años 1928 y 1935, un lomito saltado a la criolla se preparaba con carne de cerdo, cebolla, ají colorado, vinagre, tomate, pimienta, orégano y sal.
Sin embargo, este plato evolucionó y se adicionó a la preparación trozos de papa sancochada, cortados del tamaño de la carne, que podía ser de ternera. Esta comida se considera una versión del denominado “bisté a la chorrillana”, que aparece en los recetarios criollos de fines del siglo XIX.
CREATIVO CAU CAU
El cau cau, por su parte, es un plato con influencia de la cocina de los esclavos africanos que llegaron al Perú, mucho antes de la época republicana. El “Larousse de la gastronomía peruana” afirma que, debido a su condición social, estos humildes cocineros no podían darse el lujo de desperdiciar las vísceras de la res. Por eso, la creatividad de estos africanos para combinar los sabores convirtió este plato en una de las preparaciones favoritas y más apreciadas de la comida peruana.
Consiste en un preparado a partir de estómago de vaca o carnero cortado en trocitos, papas picadas, cebolla, ajo, ají, palillo y hojas de hierbabuena. Actualmente, en esta receta puede reemplazarse el mondongo por otras carnes como pollo o pescado.
Por otro lado, el diccionario gastronómico de Sergio Zapata indica que el término “caucáu” significa “sustento diario, alimento o comida”. En Sullana, departamento de Piura es tradicional encontrar los días lunes en las picanterías, el famoso “mondonguito” semejante al cau cau.
Cuéntenos, ¿cuál es su plato criollo favorito? Lo invitamos a participar de la encuesta de la sección Gastronomía, la que encontrará en la columna derecha de la página.
¿Qué es lo que extraña un peruano cuando está fuera de su tierra? ¿Por qué los turistas se sienten atraídos por nuestro país? Sin duda, estamos hablando de la comida. Más de uno se ha sentido orgulloso de haber nacido en el Perú, un país donde, a pesar de las dificultades, se come muy bien.
“Hace tan solo un par de décadas, los peruanos, equivocadamente, solíamos llamar ‘“cocina criolla”:http://elcomercio.pe/tag/116005/comida-criolla’ al conjunto de nuestra gastronomía, con la creencia de que todas las expresiones culinarias que convivían en nuestro país se reducían, unificaban y agrupaban en torno de aquella denominación. Afortunadamente, los peruanos sabemos que nuestra cocina es grande porque es una suma de muchas cocinas, tanto regionales como culturales; y sabemos también que cada una construye su propio escenario, principios y sabores”, dice Gastón Acurio en el libro “La cocina criolla”, de la colección “Las cocinas del Perú”.
Para Acurio, el éxito de nuestra cocina criolla en el mundo solo será posible cuando tengamos la certeza que al entrar a un “peruvian criollo restaurant”, sea en Nueva York o Londres, encontraremos siempre la misma filosofía y melodía culinaria con la que los limeños suelen regalarse en su vida diaria. La cocina criolla es sobre todo eso: testimonio histórico de Lima y patrimonio vivo de nuestra alborotada existencia.
AJÍ QUE COMEN TODOS
Uno de los platos más populares de la gastronomía peruana, que fusiona ingredientes andinos y españoles, es el ají de gallina.
Según el “Diccionario de gastronomía peruana tradicional”, consiste en carne de gallina o pollo cocida y deshilachada, mezclada con una salsa picante que tiene como base un ahogado, al que se le agrega pan, aceite, cebolla, palillo, ajos, leche, queso parmesano, pecanas tostadas y picadas, aceitunas negras, huevos, sal y pimienta. El ingrediente base es el ají, que desde épocas prehispánicas fue utilizado por los antiguos habitantes del Perú.
Los antecedentes de este plato son la gallina al jerreque, que consistía en una mezcla de agua, nueces, almendras y carne de gallina deshilachada; y el manjar real del Perú, que se preparaba con gallina, agua de rosas, leche de cabra, almendras, harina y arroz.
OLLUQUITO MILENARIO
¿Qué plato nacional data de mediados del siglo XVII y aparece en una obra de teatro quechua del clérigo indio Juan de Espinoza Medrano? Pues el famoso olluquito, nos dice el diccionario de gastronomía.
Su preparación consiste en remojar ollucos picados en agua con sal, que luego se agregan a una olla con aderezo previamente preparado. Este guiso lleva carne, que puede ser seca (charqui) o fresca. Se sirve con arroz blanco graneado, pero algunas recetas señalan que se puede servir con camotes asados.
ARROZ CON POLLO
Verde, rojo o amarillo. ¿Cómo prefiere el arroz con pollo? Este plato es considerado en nuestro país como un derivado del arroz con pato, preparación tradicional de nuestra gastronomía norteña. Se prepara con culantro, el ingrediente que le brinda el particular color verde, ají amarillo, zanahoria, arvejitas y pimiento.
Si bien se hace en muchas cocinas de Latinoamérica, los países han sabido darle un toque particular, adaptando el plato a su sazón regional. Sin embargo, nuestro arroz con pollo peruano se considera el más sabroso y contundente, así como el favorito de la cocina casera. Se sirve en generosas porciones y combina muy bien con una papa a la huancaína.
LA CARAPULCA TAMBIÉN SE COME EN LIMA
Chinchana por excelencia, la carapulca es una de las comidas típicas del sur de nuestro país. Consiste en un guiso de papa seca, trozos de cerdo, pollo o gallina, ají amarillo, panca y mirasol, maní molido y vino. Generalmente es acompañada con sopa seca, una preparación a base de fideos. A esta unión, en el sur se le conoce como manchapecho, y se prepara en ollas de barro.
Su nombre procede del término “kalas”, que quiere decir piedras calientes, y de “kala purca”, que en quechua significa guiso de piedras calientes.
SECO TRADICIONAL
¿Quién no ha disfrutado de un suculento seco con frejoles? El nombre de este plato proviene de la deformación del vocablo “sheco”, nombre de una fuente ancha y de buena capacidad en la que se servía un guiso.
En la preparación del seco la carne, cebolla, ajos, ají y sal se ponen a dorar en manteca. Luego, se agrega un poco de caldo y culantro molido, hasta lograr una consistencia espesa. Se sirve acompañado de papas sancochadas en rebanadas, arroz graneado y frejoles canario.
El “Larousse de la gastronomía peruana” explica que existen variaciones del seco dependiendo de la zona de procedencia. Por ejemplo, el seco de cabrito norteño que incluye ingredientes regionales; el seco de chavelo, que tiene como insumo principal el plátano cocido; el de pescado, de pollo, de pato o de cordero.
LOMO LEGENDARIO
El “Diccionario de gastronomía peruana tradicional” cuenta que, entre los años 1928 y 1935, un lomito saltado a la criolla se preparaba con carne de cerdo, cebolla, ají colorado, vinagre, tomate, pimienta, orégano y sal.
Sin embargo, este plato evolucionó y se adicionó a la preparación trozos de papa sancochada, cortados del tamaño de la carne, que podía ser de ternera. Esta comida se considera una versión del denominado “bisté a la chorrillana”, que aparece en los recetarios criollos de fines del siglo XIX.
CREATIVO CAU CAU
El cau cau, por su parte, es un plato con influencia de la cocina de los esclavos africanos que llegaron al Perú, mucho antes de la época republicana. El “Larousse de la gastronomía peruana” afirma que, debido a su condición social, estos humildes cocineros no podían darse el lujo de desperdiciar las vísceras de la res. Por eso, la creatividad de estos africanos para combinar los sabores convirtió este plato en una de las preparaciones favoritas y más apreciadas de la comida peruana.
Consiste en un preparado a partir de estómago de vaca o carnero cortado en trocitos, papas picadas, cebolla, ajo, ají, palillo y hojas de hierbabuena. Actualmente, en esta receta puede reemplazarse el mondongo por otras carnes como pollo o pescado.
Por otro lado, el diccionario gastronómico de Sergio Zapata indica que el término “caucáu” significa “sustento diario, alimento o comida”. En Sullana, departamento de Piura es tradicional encontrar los días lunes en las picanterías, el famoso “mondonguito” semejante al cau cau.
Cuéntenos, ¿cuál es su plato criollo favorito? Lo invitamos a participar de la encuesta de la sección Gastronomía, la que encontrará en la columna derecha de la página.
martes, 22 de octubre de 2013
TomTato, la planta que da papas y tomates
Por encima de la tierra da tomates por debajo, papas. Todo en una sola planta. Creada por injerto, el flamante y versátil vegetal acaba de ser lanzado al mercado en Reino Unido
(BBC Mundo). ¿“Tomates”::http://elcomercio.pe/tag/115467/Tomate y papas en la misma planta? Eso es lo que ofrece una novedosa creación del mundo de la horticultura, bautizada con el nombre de “TomTato”. Una firma británica acaba de presentarla al mercado.
No es la primera vez que se crea una planta de este tipo, pero según sus productores, de la marca Thomson and Morgan, es la primera vez que se hace a escala comercial.
“Por encima de la tierra, los horticultores pueden recoger más de 500 tomates cherry”, asegura la compañía.
Pero además, bajo tierra podrán encontrarse con una buena cosecha de papas blancas.
Según la firma, la idea ha estado desarrollándose durante los últimos 15 años.
“Los tomates pertenecen a la familia de las papas (Solanaceae) y por lo tanto son naturalmente compatibles”.
“Cada planta se injerta de forma manual para crear esta característica única de doble cosecha. No hay modificación genética, es un proceso completamente natural”, dice la empresa.
UNA TEMPORADA
De acuerdo a Guy Barter, representante de la Real Sociedad de Horticultura de Reino Unido (RHS) la flamante planta es de gran interés.
Barter dice que ya se habían creado muchos de estos vegetales –con la técnica de injerto– pero en general todos tenían problemas de sabor.
“La estamos observando con interés porque Thomson y Morgan es una firma muy reputada que tiene mucho que perder y no podría descartar que sea una planta muy valiosa”, dice el experto.
“En el pasado no teníamos mucha fe en estas plantas, no han sido muy buenas, pero la técnica de injerto ha mejorado mucho en años recientes”.
“Mucha gente no tiene tanto espacio en sus jardines e imagino que este tipo de producto puede ser atractivo”, añade Barter.
“Es una operación que requiere mucha habilidad. Hemos visto cosas similares, pero cuando se las observa en detalle, es una papa plantada en la misma maceta que el tomate. En este caso es una sola planta que no produce ramas de papa”.
La firma dice que el TomTato dura una temporada: cuando los tomates están maduros, se pueden extraer las papas.
También agrega la empresa que se hicieron pruebas en los dos extremos de la planta para certificar que está libre de alfa-selamina, un tóxico natural que puede producirse dependiendo de las condiciones de crecimiento y almacenamiento.
Un producto similar, apodado en este caso Potato Tom, se presentó la semana pasada en Nueva Zelanda.
(BBC Mundo). ¿“Tomates”::http://elcomercio.pe/tag/115467/Tomate y papas en la misma planta? Eso es lo que ofrece una novedosa creación del mundo de la horticultura, bautizada con el nombre de “TomTato”. Una firma británica acaba de presentarla al mercado.
No es la primera vez que se crea una planta de este tipo, pero según sus productores, de la marca Thomson and Morgan, es la primera vez que se hace a escala comercial.
“Por encima de la tierra, los horticultores pueden recoger más de 500 tomates cherry”, asegura la compañía.
Pero además, bajo tierra podrán encontrarse con una buena cosecha de papas blancas.
Según la firma, la idea ha estado desarrollándose durante los últimos 15 años.
“Los tomates pertenecen a la familia de las papas (Solanaceae) y por lo tanto son naturalmente compatibles”.
“Cada planta se injerta de forma manual para crear esta característica única de doble cosecha. No hay modificación genética, es un proceso completamente natural”, dice la empresa.
UNA TEMPORADA
De acuerdo a Guy Barter, representante de la Real Sociedad de Horticultura de Reino Unido (RHS) la flamante planta es de gran interés.
Barter dice que ya se habían creado muchos de estos vegetales –con la técnica de injerto– pero en general todos tenían problemas de sabor.
“La estamos observando con interés porque Thomson y Morgan es una firma muy reputada que tiene mucho que perder y no podría descartar que sea una planta muy valiosa”, dice el experto.
“En el pasado no teníamos mucha fe en estas plantas, no han sido muy buenas, pero la técnica de injerto ha mejorado mucho en años recientes”.
“Mucha gente no tiene tanto espacio en sus jardines e imagino que este tipo de producto puede ser atractivo”, añade Barter.
“Es una operación que requiere mucha habilidad. Hemos visto cosas similares, pero cuando se las observa en detalle, es una papa plantada en la misma maceta que el tomate. En este caso es una sola planta que no produce ramas de papa”.
La firma dice que el TomTato dura una temporada: cuando los tomates están maduros, se pueden extraer las papas.
También agrega la empresa que se hicieron pruebas en los dos extremos de la planta para certificar que está libre de alfa-selamina, un tóxico natural que puede producirse dependiendo de las condiciones de crecimiento y almacenamiento.
Un producto similar, apodado en este caso Potato Tom, se presentó la semana pasada en Nueva Zelanda.
domingo, 20 de octubre de 2013
"Quinua fusión Perú-Honduras", el festival para promover el grano andino
La quinua peruana llegará hasta Honduras en el evento gastronómico “Quinua fusión Perú-Honduras”, donde se promoverá todas las virtudes del cereal andino para mejorar las dietas alimenticias de dicho país.
La actividad que se realizará en la ciudad de Tegucigalpa desde el próximo viernes. El presidente de Sierra Exportadora, Alfonso Velásquez, estará presente para promover la quinua.
Según dio a conocer el embajador peruano en Honduras, Guillermo Gonzales Arica, “en dicho país aún se conoce poco a este grano andino oriundo de Perú y otros países sudamericanos”.
La actividad gastronómica, que mostrará la variedad de platillos hechos a base de quinua, es auspiciada por la Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura (FAO).
miércoles, 9 de octubre de 2013
Cuatro formas de combatir el estrés con una mejor alimentación
El exceso de trabajo y las preocupaciones pueden producir estrés crónico y deteriorar visiblemente la salud. Aprende a comer bien para vivir mejor
El estrés constante aumenta la presión arterial y el colesterol, lo que a la larga perjudica la estabilidad cardiovascular y genera variaciones en el peso corporal con la liberación de la hormona cortisol. Por ello, un régimen alimenticio saludable puede ser fundamental para mantenernos vitales y en buen estado físico y mental.
Más pescado, verduras, frutas y fibra
El pescado es un alimento rico en Omega 3 y hierro, componentes ideales para la correcta función del sistema cardiovascular. Las frutas y verduras aportan gran cantidad de vitaminas y antioxidantes, lo que permite mantener diversos órganos de nuestro cuerpo en un estado óptimo.
Alimentos con probióticos
Estos poseen bacterias que son sumamente útiles para el sistema digestivo, también ayudan estimular la respuesta del sistema inmune, así como a disminuir los signos de colon irritable. Entre los principales insumos que contienen probióticos están el yogur, el pepinillo, el chocolate negro y los alimentos encurtidos. Considera a los lácteos como un aliado en la mejora del tránsito intestinal.
Menos grasas
Al estar fuera de casa, comemos rápido y, por lo general, poco saludable. Para la hora de almuerzo opta por una ensalada o una comida que no incluya frituras, una carne o pollo a la plancha acompañada por verduras es lo más recomendable, y si se te antoja un postre, elige una fruta: tu corazón lo agradecerá.
Consumir más fibra
La fibra es completamente necesaria para el correcto funcionamiento de tu organismo, más que nada para proteger el estómago, uno de los órganos más afectados por el estrés. Se recomienda consumir cereales, pan y harinas integrales y frutas a modo de merienda entre cada comida principal.
Encuentra en Menú Perú muchas recetas saludables que te ayudarán a mantener una dieta balanceada y una salud óptima.
El estrés constante aumenta la presión arterial y el colesterol, lo que a la larga perjudica la estabilidad cardiovascular y genera variaciones en el peso corporal con la liberación de la hormona cortisol. Por ello, un régimen alimenticio saludable puede ser fundamental para mantenernos vitales y en buen estado físico y mental.
Más pescado, verduras, frutas y fibra
El pescado es un alimento rico en Omega 3 y hierro, componentes ideales para la correcta función del sistema cardiovascular. Las frutas y verduras aportan gran cantidad de vitaminas y antioxidantes, lo que permite mantener diversos órganos de nuestro cuerpo en un estado óptimo.
Alimentos con probióticos
Estos poseen bacterias que son sumamente útiles para el sistema digestivo, también ayudan estimular la respuesta del sistema inmune, así como a disminuir los signos de colon irritable. Entre los principales insumos que contienen probióticos están el yogur, el pepinillo, el chocolate negro y los alimentos encurtidos. Considera a los lácteos como un aliado en la mejora del tránsito intestinal.
Menos grasas
Al estar fuera de casa, comemos rápido y, por lo general, poco saludable. Para la hora de almuerzo opta por una ensalada o una comida que no incluya frituras, una carne o pollo a la plancha acompañada por verduras es lo más recomendable, y si se te antoja un postre, elige una fruta: tu corazón lo agradecerá.
Consumir más fibra
La fibra es completamente necesaria para el correcto funcionamiento de tu organismo, más que nada para proteger el estómago, uno de los órganos más afectados por el estrés. Se recomienda consumir cereales, pan y harinas integrales y frutas a modo de merienda entre cada comida principal.
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